In un’epoca in cui è in circolazione una quantità apparentemente infinita di prodotti ingannevoli per la schiena, una guida definitiva per l’autovalutazione e la riabilitazione è più essenziale che mai.
Le Meccaniche della Schiena ti mostrerà come eseguire un’autovalutazione dei fattori scatenanti il dolore e ti mostrerà come evitare gli ostacoli al recupero.
Si verrà a delineare quindi un piano progressivo di esercizi efficaci per guarire e prevenire ricadute.
Esperto di colonna vertebrale, il Prof. McGill ha utilizzato i suoi 30 anni di risultati di ricerca e indagini cliniche per creare questa guida basata sull’evidenza che ha già aiutato migliaia di persone a reclamare la propria vita.
Questa conoscenza è ora a tua disposizione in questo libro riccamente illustrato.
Diventerai il miglior interprete delle Meccaniche della tua Schiena.
